Buku panduan praktis mengenai penerapan meditasi, mindfulness, kesadaran, dan kasih sayang untuk meningkatkan kualitas kehidupan kerja. Membahas keseimbangan, konsentrasi, compassion, resilience, komunikasi dan hubungan, integritas, makna, serta kesadaran terbuka sebagai delapan pilar kebahagiaan di tempat kerja. Dilengkapi latihan dan meditasi singkat yang dapat diterapkan dalam situasi pekerj…